Binnen T’S DANCEXPLOSION worden er verschillende disciplines voor verschillende leeftijden aangeboden. Hieronder kan je kiezen voor danslessen of groepslessen om een concreter overzicht te krijgen.
Onze danslessen staan volledig in het thema van plezier maken. Verschillende stijlen komen aan bod zoals: hip hop, musical(-jazz), streetdance, girly, modern, …
In onze dansschool hebben we een dansaanbod voor iedereen; van jong tot oud. Zo kunnen de kleuters zich helemaal uitleven in de lessen van de X-PLOSION MINI, maar ook de volwassenen kunnen zich volledig laten gaan in de lessen van de X-PLOSION ADULTS of de groepslessen.
START DANSLESSEN SEIZOEN 2026 – 2027 op maandag 7 september 2026 met maar liefst TWEE GRATIS PROEFWEKEN!
Probeer als onze lessen eens uit voor je je inschrijft.
MODERN
Bij modern komen verscheidene danstechnieken samen. Door de vele invloeden zullen de dansers ook uiteenlopende bewegingen leren; van schouderrollen tot chassés en pirouettes. Uiteraard zal er in de begin van de les ook aandacht gaan naar stretchen om zo de lenigheid van de danser te bevorderen. Al deze dingen worden samen gegoten tot een choreografie.
HIPHOP
In deze les staat hiphop centraal en gaan Magali, Talle, Fee, Louise, en Bo met hun dansers allerlei stijlen en moves binnen dit genre ontdekken. Deze les is voor diegenen die zich willen onderdompelen in hiphop en proeven van de grote variatie! Dit uiteraard met veel plezier en enthousiasme. Ben jij helemaal into hiphop en wil je zoveel mogelijk bijleren in het genre? Dan is dit de les voor jou!
MUSICAL
Wie houdt er nu niet van al die bekende liedjes uit al die leuke musicals en heeft er altijd al eens op willen dansen? In deze les kan je je helemaal uitleven op je favoriete musicalnummers. Expressie is zeer belangrijk! De nadruk ligt op dans, maar wie zin heeft om tijdens het optreden zijn/haar zang- en acteerkunsten eens te laten zien, kan zich daar steeds voor opgeven.
X-PLOSION KLEUTERS
Een lesje speciaal voor de allerkleinste dansers. In deze les leren we jullie kleuter ritmisch bewegen op de meest amusante muziek van Studio 100 en nog zoveel meer. Heb jij een kleuter dat thuis niet kan blijven stilstaan wanneer er muziek speelt? Dan is dit de uitgelezen moment om jouw kleuter de wondere wereld van het dansen te laten ontdekken.
X-PLOSION KIDS
Een les geschikt voor dansers die zowel graag dansen als de fun en het plezier in de dans ten volle willen beleven. In deze les wordt het niveau van de dansen aangepast aan de groep. We dansen, we spelen, we amuseren ons! Wil jij graag eens proberen dansen, maar je durft niet omdat het jou te moeilijk lijkt? Dit is de perfecte kans! Tegen het einde van het seizoen dans jij ook de sterren van de hemel en vond je het nog super leuk ook!
X-PLOSION ADULTS
Geschikt voor dames en heren ouder dan 18 jaar. Ben je al overal op zoek geweest naar een dansles voor volwassenen, maar heb je er nooit eentje gevonden, dan is dit de ultieme kans. T’s DancExplosion heeft voor jou de les Xplosion Adults op het menu. In deze les gaan we aan de slag met allemaal verschillende dansstijlen aangepast aan het niveau van de groep. Zo zien we ieder jaar verschillende dansen in de stijlen hip hop, musical, modern en nog zoveel meer. Kom zeker eens langs!
G-DANS
Omdat wij vinden dat IEDEREEN kan en moet kunnen dansen, staat Zoë te springen om met deze groep aan de slag te gaan! Dankzij haar studies heeft ze de ervaring, en weet ze dat ook mensen met een beperking als geen ander kunnen shaken. Alhoewel? Beperking? Er zijn geen beperkingen in dans! Dans is universeel en voor iedereen. Zoë kijkt er alvast enorm naar uit. Kom je met haar meedoen?
TECHNIEKLES MODERN
FATXPLOSION (BBB)
Een stevige cardio en kracht workout. Deze les bestaat uit 2 delen. In het eerste deel krijg je een eenvoudige aërobe opwarming, die je herhaalt op een snel tempo, zodat je hartslag stevig omhoog gaat en het calorieverbruik de hoogte ingaat. In deel 2 komen de beroemde “B’s” aan bod, geen 3, maar 4: borst-buik-billen-benen. De oefeningen dienen ter versteviging van deze zones en dat zal je na verloop van tijd zeker gaan merken. Er worden voor deze les de meest uiteenlopende genres van muziek gebruikt. Van klassiek, rock, disco tot “compleet fout”. Deze les is zo leuk dat ze voorbij is voor je er erg in hebt en meteen al uitkijkt naar de volgende.
De les van 19u en 20u is precies dezelfde. Wegens de grote interesse werd ze opgesplist.
(MAT)PILATES
Pilates is een trainingsvorm die je lichaam niet alleen strakker en slanker maakt, maar het ook beschermt en versterkt; een trainingsvorm met lage impact maar met een heel groot potentieel voor kracht en strakheid. Van de af-en-toe tot de gevorderde sporter: iedereen heeft baat bij Pilates.
Pilates wordt vaak met yoga vergeleken, omdat het een “zachte” vorm van bewegen is. Het helpt uitstekend oje lichaam in vorm te krijgen, zelfs na kwetsuren, ziekte of een bevalling. Maar mispak je niet : met pilates kan je je ook wel degelijk in het zweet werken.
Pilates zorgt ook voor evenwicht en flexibiliteit. Evenwicht is ook één van de meest onderschatte voordelen voor je lijf: het geeft je een mooi postuur, zorgt ervoor dat je eleganter gaat bewegen én beschermt je tegen kwetsuren –omdat je gewichten en schokken beter over je spieren en gewrichten leert verdelen.
ZUMBA + LIFT
Zumba Lift is een energieke en vrolijke workout waarin dans en lichte krachttraining samenkomen. Je beweegt op opzwepende muziek terwijl je met lichte gewichten of elastieken ook je armen en schouders traint. Hierdoor combineer je plezier en beweging met een extra focus op spierversterking.
De danspassen zijn eenvoudig te volgen en de nadruk ligt op zalig bewegen, plezier maken en in beweging blijven. Je hoeft geen danservaring te hebben om mee te doen.
Tijdens de les werk je aan je conditie, coördinatie en spierkracht, met extra aandacht voor je armen, schouders en core. De intensiteit ligt tussen licht en gemiddeld en is daardoor goed vol te houden, terwijl je toch actief bezig bent.
ZUMBA
Zumba is één van de populairste fitnessworkouts. Het is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansvormen zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Deze les wordt gegeven op swingende muziek. Het is een leuke workout met weinig kans op blessures. Zumba is goed voor het uithoudingsvermogen, iedereen kan deelnemen en de lesgeefster is CRAZY JESSY!